Blog Pansi

Performanța sportivă este un domeniu în care detaliile fac diferența, iar melatonina, hormonul reglator al ritmurilor circadiene și al somnului, a atras tot mai multă atenție pentru potențialul său de a influența performanța sportivilor. Cum poate afecta melatonina performanța fizică și cum poate fi utilizată în optimizarea somnului și recuperării post-antrenament? Aflăm mai multe...

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, schimbările naturale în corpul nostru pot avea un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării noastre. Un aspect important al îmbătrânirii este legat de secreția de melatonină, hormonul responsabil de reglarea ciclurilor de somn-vigilență. Ne propunem să vă aducem în atenție modul în care secreția de melatonină se schimbă...