Blog Pansi

Performanța sportivă este un domeniu în care detaliile fac diferența, iar melatonina, hormonul reglator al ritmurilor circadiene și al somnului, a atras tot mai multă atenție pentru potențialul său de a influența performanța sportivilor. Cum poate afecta melatonina performanța fizică și cum poate fi utilizată în optimizarea somnului și recuperării post-antrenament? Aflăm mai multe...

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, schimbările naturale în corpul nostru pot avea un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării noastre. Un aspect important al îmbătrânirii este legat de secreția de melatonină, hormonul responsabil de reglarea ciclurilor de somn-vigilență. Ne propunem să vă aducem în atenție modul în care secreția de melatonină se schimbă...

Felul în care dormim și cantitatea de somn influențează nivelul energiei și capacitatea noastră de a face față cu brio provocărilor de zi cu zi. În plus, există studii care atestă legătura dintre somnul de calitate și sistemul imunitar. Așadar, somn bun, stare generală și stare de sănătate bună. Ce se întâmplă atunci când...

Cât de importantă este suplimentarea naturală? O să răspundem încă de la început: foarte importantă. De ce este atât de importantă? Pentru că ne permite integrarea, ne garantează o stare de bine. Integrarea înseamnă echilibru, armonie. Fiecare dintre noi avem momente în care ne simțim dezechilibrați, fiecare dintre noi avem momente în care manifestăm...